3月30日，除了是梵高生日，还是什么特殊日子？

东莞市第七人民医院订阅号 2026-03-30 07:41

每年的3月30日

是世界双相情感障碍日

这一天之所以被选中

是因为它也是荷兰后印象派画家

文森特·梵高的生日

这位艺术天才用画笔

留下了《向日葵》、《星月夜》等瑰宝

却很可能毕生都在

与双相情感障碍作斗争

双相情感障碍

究竟是一种什么样的疾病？

什么是双相情感障碍？

不止是“情绪反复”

双相情感障碍，俗称“躁郁症”，是一种严重的心境障碍，核心是患者会在“躁狂”与“抑郁”两种极端状态间反复循环，就像被无形的力量操控，身不由己。

梵高的一生，就是这种状态最真实的写照：躁狂发作时，他精力旺盛、灵感喷涌，哪怕身处精神病院，也能在70天内完成75幅油画和100多幅素描，仿佛拥有用不完的力气；可下一秒，抑郁就会席卷而来，他陷入极度的自我否定，甚至出现自残行为，如“割耳事件”，患者被无边的黑暗彻底包裹。

梵高《耳朵缠着绷带的自画像》

很多人会把它当成“玻璃心”“矫情”，觉得只是“情绪不好”，但事实远比我们想象的残酷——双相情感障碍不是“想不开”，而是患者失去了对自身心境的控制，无关具体事件，无关刻意矫情，只是自然而然地被拖入两种极端。

被误解的“天才病”

没有光环，只有无尽痛苦

因为梵高、海明威

贝多芬、海子等诸多艺术家

都曾受双相情感障碍困扰

它被很多人贴上了“天才病”的标签

仿佛患上它就意味着“天赋异禀”

但这层滤镜恰恰是

对患者最大的误解

实际上双相情感障碍

与“天才”毫无关联

它只是一种疾病

带给患者的只有

无尽的痛苦与挣扎

躁狂期：看似“高光”，实则失控

患者会觉得自己无所不能，精力爆棚，睡眠时间被压缩到3-4小时也不觉得累；话多到停不下来，过度社交却不懂边界，容易与人起冲突；甚至会做出冲动莽撞的决定，事后又陷入深深的愧疚。

有人曾描述：“客厅的电视太吵了，我感到身体每个毛孔都在躁动，它像一把火，我控制不住地砸碎了它。事后看着满地碎片，我只有无尽的自责：为什么又把一切搞砸了？”

抑郁期：坠入深渊，无力自拔

躁狂退去后，抑郁会如期而至。患者会感到极度悲观沮丧，对任何事情都提不起兴趣，仿佛被世界抛弃；思维迟钝、行动力清零，甚至出现自我厌弃。

更痛苦的是，心理的折磨还会引发一系列生理问题：脱发、斑秃、肌肉僵硬、头疼头晕，女性患者可能出现停经、神经性厌食，严重时还会引发焦虑惊恐发作、幻觉，甚至滋生自毁倾向。

这些关于双相情感障碍

确诊滞后严重

首次出现抑郁或躁狂发作后，平均要滞后8年才能被确诊治疗，梵高生前仅被诊断为“癫痫”或“躁狂症”，直到去世后才被推断出真实病情。

发病有规律

幼年多以抑郁表现为主，青少年期可能出现亢奋经历，多数患者在30岁以内首次爆发。

病因复杂

与遗传、生物学、社会心理等多种因素相关，双亲患病的遗传倾向高达85%，双胞胎一人患病，另一人患病概率达40%-70%。

自杀率极高

双相情感障碍患者的自杀率是精神疾病中最高的，终生自杀未遂率25%-50%，自杀死亡率8%-19%。

患病率不低

全球终身患病率达5.5%-7%，2004年被WHO列为全年龄段最常见的中重度致残性疾病之一，位列第12位。

世界双相情感障碍日

愿我们多一份理解，少一份偏见

自2015年起

世界双相障碍协会和

国际双相情感障碍基金会

联合设立世界双相情感障碍日

初衷就是打破偏见、普及认知

为患者及其家人

提供支持和关怀

多一份理解，少一份偏见

不轻视

不要将患者的痛苦简单归为“矫情”，不随意对他们说“看开点”“别作了”这类话语，避免加重他们的心理负担；

早干预

如果自己、家人或朋友出现情绪反复、睡眠异常、自我否定等情况，要及时前往专业医院进行诊断和治疗，早发现、早治疗，才能有效减轻疾病带来的痛苦。

多陪伴

当身边有人出现情绪异常的情况时，多给予他们耐心和倾听，一句简单的鼓励，就可能成为他们对抗疾病的力量；

最后想对每一位

正在与双相情感障碍抗争的人说

请接纳自己，好好爱自己

你只是病了，就像感冒发烧一样

需要治疗，需要理解

愿每一位患者都能挣脱枷锁

与自己和解

资料来源于网络

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